【ヴィベール】バレエ・ジャズ・HipHop・ヨガ・ピラティス・空手・太極拳

ファンクショナルローラー

ピラティス

 

人間の本来あるべき正しい姿勢を 

解剖学的、運動学的視点で考えられたエクササイズで導きます

マットピラティスの良さとローラーを使用することで自然と強化できる

インナーマッスルを同時に味わえます。

 

息切れをするような激しい動きではないけれど、レッスン後には

「体が軽くなった」「腰痛が改善した」等の感想をたくさん頂きます。

 

姿勢を改善したい方、歪みを治したい方、家にストレッチポールが

あるけれど使い方が分からない方など、是非ご体験下さい！

​

　　毎週　火曜日　13:45〜15:00

​

​　　※月謝（税抜）5000円（４回）